Aşırı kilolu sağlıklı mı?

Biraz fazla kilolu olan herkes daha uzun yaşar ve hastalanma olasılığı daha düşüktür. Bu yeni bir analizin sonucudur. Hamburg sağlık bilimcisi Ingrid Mühlhauser başkanlığındaki bir ekip 42 çalışmayı değerlendirdi. Hafif bir kilolu olarak 25 ila 29.9 arasında bir vücut kitle indeksidir. Hamburg bilim adamlarının sonuçları şunu gösteriyor: Bu insanlar normal kilolu diğerlerinden daha erken ölmezler (BMI, 18,5 ile 25 arasında), Hastalık risklerinin artması ve insanların yaşlanmaması sadece 30 BMI veya obezitenin ötesindedir. Düşük kilolu kişilerde ölüm oranı artmıştır: BMI, 18,5'in altında.

Diyetler artık tükeniyor mu ve yuvarlak kalça veya şişlikler daha uzun bir ömür vaat ediyor mu? TU Münih'teki Münih fazla kilolu uzmanı Volker Schusdziarra “zorunlu değil” diyor. "Burada sadece ölüm oranına bakmamalı. Diyabet veya hipertansiyonum varsa, 70 yaşın üzerinde olmanın bana ne yararı var?Bu kadar çok hastaya bakan doktor ve beslenme uzmanı “Sadece yaşam kalitesi kaybediyor” diyor.

Bu arada, tek başına fazla kilolu olmak hiçbir zaman terapötik bir neden olmadı ”diyor Schusdziarra. "Her zaman eşlik eden hastalıklar olmalı, ancak o zaman kilo vermesi önerilir, çünkü daha az kilo belirtilerin belirgin şekilde iyileşmesine yol açar."



Göbek yağına dikkat!

Eğer sağlıklıysanız, hafif kilonuz için endişelenmenize gerek yok. Ama bu en az. Çünkü: "25 yaşından büyük BMI'li yaklaşık 18 milyon yetişkin Alman, fazla kilolu hastalıklardan muzdarip ve bu nedenle tedavi görüyor," dedi Volker Schusdziarra.

Özellikle karın bölgesindeki (özellikle karın organları arasında görünmeyen) yağın kardiyovasküler hastalıklar için bir risk oluşturduğu tartışılmaz. Ve ne kadar göbek hala sağlıklı? Hamburg hormonu uzmanı Ulrich Bamberger bunu biliyor ve bir röportajda şöyle açıklıyor: Nasıl sağlıklı ve zayıf kalıyoruz.

Ve düz bir karın bulmayı nasıl başardın? Altı ChroniquesDuVasteMonde personeli altı farklı yöntem denedi. İşte onların değerlendirmeleri.



ChroniquesDuVasteMonde diet sağlıklı kilo kaybı hakkında daha fazla bilgi

Eğer Günde 5 Bardaktan Fazla Çay İçerseniz Vücudunuza Olabilecek Şeyler (Eylül 2020).



Kilolu, BMI, Volker Schusdziarra, Ingrid Mühlhauser, vücut kitle indeksi, kilolu