Hiperasidite: nasıl gelişir ve ne yardımcı olur
Hiperasidite (asidoz) nedir?
Hiperasidite, vücudun doğal asit-baz dengesi bozulur. Bu arteriyel kandaki ph değeri ile belirlenebilir. Kararlı, 7.36 ile 7.44 arasında bir değerdir. Eğer değer 7.36'nın altındaysa, biri hiperasidite denir.
Tampon sistemlerinin rolü
Vücuda besin şeklinde enerji verdiğimiz zaman, metabolik süreçlerle beslenir. Bu, normal olarak tekrar atılan bazik ve asitli atık ürünleri üretir. Bunun sorumlusu tampon sistemler. Arteriyel kandaki pH değerinin sabit kalmasını ve asit ve bazların birbirini dengelemesini sağlar. Üç çeşidi vardır:
- solunum tazminat
- Böbrek telafisi
- kimyasal tamponlama
Normal olarak, vücut, asit metabolik atık ürünlerini böbrek veya akciğerler aracılığıyla elimine etmeye çalışır. Asit seviyesi çok mu yüksek, ancak bu metabolizmayı ve organları etkiler mi? böbrek taşlarına gelebilir, kemik maddesi saldırıya uğradı. Bunlar nedeniyle, vücut fazla aside karşı tampon görevi gören mineralleri çeker.
Asidoz nedenleri
Sebebe bağlı olarak, iki çeşit hiperasidite vardır. Hem metabolik hem de nefesi kesilmiş olabilir.
Metabolizmaya bağlı hiperasidite
Metabolik asidozda, kandaki metabolitlerin konsantrasyonu çok fazla ph değerinin düşmesine neden olur. Hayatı tehdit edici bile olabilir! Bunun nedeni, örneğin, vücutta aşağıdakilerden dolayı artan asit oluşumudur:
- diyabet
- alkolizm
- zehirleme
- şok
Solunum hiperaktivitesi
Solunum bozukluğu varsa, örneğin astım nedeniyle, solunum asidozu oluşabilir. Bu durumda, çok az karbon dioksit (CO2) ekshale edilir. Aşırı karbon dioksit daha sonra vücutta birikir. Aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- nefes darlığı
- mavi renkli dudaklar
- (en kötü durumda) koma
Hiperasidite kendini başka nasıl ifade eder?
Aşırı mıyız? Aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:
- yorgunluk
- baş ağrısı
- anoreksi
- bulantı
- eklem ağrısı
- zayıf bağışıklık sistemi
- düşük tansiyon
Bir tedavi olarak dekodifikasyon
Bazca zengin bir diyet asit-baz dengesini tekrar dengeye getirebilir. Ve rakam için temel bir diyet de başka bir şey yapar mı? özellikle meyve ve sebzeler vücutta baz oluşturur. Sadece ölçülü olarak et ve süt ürünleri gibi orta derecede zengin yiyecekleri yemelisiniz. Bazik asitli yiyeceklere oranı en iyi ihtimalle yaklaşık 3: 1 olmalıdır.
Deaktivasyonun ikinci ayağı egzersizdir. Sadece metabolizmayı tetiklemekle kalmaz, Ter ayrıca, daha fazla asidin atılmasını sağlar. İdeal olarak, haftada üç kez en az 30 dakika hareket etmeliyiz.
Video ipucu: Meyve ve sebzelerinizi daha uzun tutacak 6 ipucu
