Saman nezlesi? Böyle daha iyi hissediyorsun!

Saman nezlesi nedir?

Milyonlarca Alman saman nezlesi muzdarip. Diğer bir deyişle, bitki polenine (havadaki en küçük polen parçacıkları, havadaki otlar ve ağaçlar) soğuk algınlığı gibi soğuk algınlığı semptomları ile tepki verirler. Polen için en yoğun sezon nisan ayından ağustos ayına kadardır, ancak daha erken veya daha sonra salgınlar mümkündür.

Saman nezlesinin belirtileri nelerdir?

Birçok acı İlk olarak, soğuk algınlığı teşhisi öncesinde saman nezlesi semptomlarını koruyun. Aşağıdaki belirtiler saman nezlesine neden olabilir:

  • Güçlü hapşırma
  • Sıkışık burun veya burun akıntısı (rinit)
  • Boğazda kaşıntı ve / veya yanma
  • Kanama ve gözleri yakma
  • Mukoza zarının şişmesi, z. B. burnunda
  • öksürük
  • Egzama gibi cilt hastalıklarının şiddetlenmesi

Saman nezlesi ayrıca rinit gibi alt solunum yollarını da etkileyebilir ve solunum sıkıntısına neden olabilir. Ayrıca, saman nezlesi hastalarında bir tane var. alerjik astım riskinde artış, çünkü alerji bronşlarda da birikebilir.



Tedavi: Çekirge semptomlarını hafifletmek için ne yapabiliriz? Günlük saman nezlesi hastaları için 10 ipucu:

Yatak odası - polen kesildi

Yatak odası için: Polen dışarıda kalmalı! Bu nedenle, yatağınızı başka bir odada değiştirmeli ve yıpranmış giysileri orada bırakmalısınız. Çünkü polen kot pantolon ve tişörtün yanı sıra en sevdiğimiz elbiseye bağlı ve tutturulmuştur.

Bu, çamaşırları temiz havada kuruturken bile olabilir. Bu nedenle, bir kurutma odasından sıyrılabilen herkes, yeni yıkanmış çamaşırları oraya asmayı tercih etmelidir.

Havalandırma - doğru zamanla ilgili bir soru

Saman nezlesi burnunuz için iyi bir şey yapmak istiyorsanız pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutun ve poleni kilitleyin. Tabii ki, yine de havalandırma yapabilirsiniz - ama tercihen sadece günde bir kez. Bunun için en uygun zaman nerede yaşadığınıza bağlıdır. Şehir halkı, sabahları 6-8 arası, en az trafik olduğunda pencereleri en iyi şekilde açar. Akşam: Saman nezlesi varsa, pencereleri kapatın!

Ülkede yaşayanlar, saat 19: 00'dan itibaren diğer tarafa doğru havalandırırlar. Ancak yatmadan pencereyi kapatın; çünkü sabahın erken saatlerinde, 4 ile 6 arasında, rüzgar poleni havaya uçuruyor. Pencerenin önündeki bir polen ızgarası polenlerin dışarıda kalmasına yardımcı olur. Ancak, ince malzemeden içeri girip dairede biraz daha az ışık ve temiz hava alın.



Daire - temiz hissetmenizi sağlar

Gerekli tüm uyarılarla: Maalesef polenlerin daireye girmesinden asla kaçınılmaz. Bu nedenle: Her gün yerleri veya vakumu silin! Elektrikli süpürgede ince bir toz veya polen filtresi bulunmalıdır, aksi takdirde polen cihazda kalmaz, tüm daireye girer. Kanepeler ve koltuklar da düzenli olarak süpürülmelidir. Daha da iyisi: kendinizi temizlemeyin, temizleyin!

Boyanmamış gerçekler

Alerji bizi hassaslaştırır - bu yüzden sadece polenler burun ve gözleri tahriş etmez, aynı zamanda diğer kirleticileri de tahriş eder. Kendisi için iyi bir şey yapmak isteyen herkes sigara içmekten ve yüzme havuzundaki klorlu sudan kaçınır.

Ve zor olsa bile: Saman nezlesi sezonunda makyaj yapmayın. Göz kapağı çizgisi, maskara ve a.ş gözlerini gözyaşlarına getiriyor. Yanlışlıkla göz atmamanız için saç spreyi ve kremlere özellikle dikkat edin.



Polen tatilinde mola

Polen kaçmak - tatile! Bunun için Kuzey Kutbu'na veya çöle seyahat etmek zorunda değilsiniz: Denizde ve dağlarda, saman nezlesinden bir mola verebilirsiniz. Deniz kenarı, çünkü rüzgar çoğunlukla dağlarda polen içermeyen sulardan gelir, çünkü polenler rüzgar tarafından yaklaşık 1600 metreden daha yükseğe çıkmadığından taşınır. Ek artı: daha iyi hava! Ne de olsa, şehirde olduğundan çok daha az egzoz dumanı var. Heligoland'dan St. Moritz'e saman nezlesi tatili için 9 kısa gezi düzenledik.

Polen yıkayın

İyi bir uyku ve saç yıkamanın birbiriyle ne alakası var? Düşündüğünden daha fazla. Çünkü polenler saça sıkışır, yastığın üzerinde uyur ve gözleri ve burnu tahriş edebilir. Eğer yatmadan önce saçınızı yıkarsanız, alerjik semptomlar olmadan bir gece uykusu şansını artırır. Ayrıca burnunuza bir duş verin - ve sadece rahatsız edici polenleri temizleyin.

Güzel koruma - güneş gözlüklü

Saman nezlesi söz konusu olduğunda, gözlük kullananlar, gözlüklerin polenlerin gözlere ulaşmasını zorlaştırma avantajına sahiptir. Diğer herkes güneş gözlükleriyle kendini koruyabilir. Bu arada, kontakt lens kullanıcıları saman nezlesi sezonunda gözlüklere geçmeli, çünkü polenler gözleri hassaslaştırmaktadır.

Otobüs ve tren yolculuğu

Uzakta ve geniş görmek için yeşil değil - ve hala: Meşgul yollar saman nezlesi tuzağı. Çünkü araba egzoz gazları poleni daha agresif hale getirir. Yürüyerek veya bisikletle gitmek yerine, otobüs, tren veya araba ile işe gitmek daha iyi olur.

Araba penceresinde, filtre

Bir araba sürerken dairede olduğu gibi geçerlidir: Tüm pencereler de! Ancak kapalı araç camlarıyla sürüş yapsanız bile, polen sizi yakalayabilir: arabadaki havalandırma sisteminden. Buna karşılık, polen filtreleri standart olarak takılan birçok yeni modelde yardımcı olur.

Arabanızda böyle bir filtre yoksa, tadilat yapabilirsiniz: Filtreler, donanım mağazasında olduğu gibi az para için de var ve kurulum için atölyeye bile gitmeniz gerekmiyor - bir saat sonra bile küçük bir beceri ile. Filtreyi düzenli olarak değiştirmeyi unutmayın (yılda en az bir kez).

Yağmurda - dışarı!

Saman nezlesi olan, kötü havayı seven: Çünkü birkaç saat yağmur yağdıktan sonra polen alerjisi burun akıntısı ve kırmızı göz korkusu olmadan dışarıya çıkabilir - çökelti doğal polen filtresi gibi davranır. Ancak: Hemen ilk yağmur damlaları ile dışarı koşmayın. Çünkü ilk önce polenleri daha yüksek hava tabakalarından toprağa doğru bastırırlar - doğrudan saman ateşi ile boğulmuş burundan geçerler.

Saman nezlesi: Polen alerjisi beni kaşındırmaz!

Ne yazık ki, tüm sonra. Her yedinci polen alerjisi, Bununla birlikte, saman nezlesi hala hafife alınmaktadır. Onu nasıl tanıyorsun? ve bu konuda ne yapabilirsin?

"Burnum akmaya devam ediyor, bu saman nezlesi belirtisi mi, yoksa sadece üşümüyor mu?"

“Gözleriniz kaşınıyorsa, bir alerji kanıtı var” diyor Dr. Jörg Kleine-Tebbe, Alman Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi. Berlin pratiğinde, o da bu deneyime sahip Kalıcı olarak burun damlasına ihtiyaç duyan insanlar genellikle bilmeden polenlere ve Co'ya karşı alerjiler gösterir.



Dr. Christa Wilcke, KBB doktoru alerjik odaklara sahipler. Örneğin, Hamburg'daki saman nezlesi, şu tavsiyede bulunuyor: "14 günden daha fazla burun akıntısı olan herkes en azından muayene edilmelidir. Bazen bir alerji varsa doktor mukozalar tarafından söyleyebilir veya kronik sinüzit gibi kronik soğuk algının arkasında bir şey var. "

Bu arada: Olsa bile Alerjilerin yüzde 80'i 30 yaşından önce dağılıyor, Polen kaynaklı saman nezlesi ve çapraz alerji ile yaşlı erişkinlerde de başlayabilir. Uzmanlar bile bu geç ilk tezahürlerin şu anda arttığını varsayıyorlar.



"Doktora gittim ama alerji testi sonuç vermedi, peki şimdi?"

Koltuk altı prick testi veya kandaki IgE antikorlarının tespiti gibi alerji testleri, sadece bir hassasiyet göster, Polen alerjisine hazırlıklı olmak, tabiri caizse. Saman nezlesi gibi bir alerjiden, sadece şikayetlere de uyduğu zaman konuşur. Kleine-Tebbe “Alerji eğitimi zaman alıyor” diye açıklıyor. "Ve hasta ile görüşmede belirleyici bir rol oynuyor: Ne tür şikayetleri var, ne zaman meydana gelirlerse ailede başka alerjiler var mı?"

Testler işe yaramazsa, test edilen maddelere alerji olmadığı anlamına gelir. Ancak olası tetikleyicilerin listesi uzundur, bu yüzden "yanlışları" bulmak da dahil olmak üzere bir dedektif haline gelebilir. Yani her zaman saman nezlesi olmak zorunda değildir. Kleine-Tebbe, “Sorun, bu çabanın doktor için maliyet içermemesidir” diyor. “Ne yazık ki, alerji hastalarına çok hızlı bir şekilde cevap verildiği tekrar tekrar oluyor.” Dr. Wilcke daha sonra kesin olmayan bir testten sonra en azından bir sonraki muhasebe çeyreğinde daha fazla araştırma yapılması gerektiği konusunda doktorla aynı fikirde olmasını tavsiye eder. Alerjeni hızlı bir şekilde kuşatmak için yararlıdır: Doktora gitmeden önce belirtilerinizi kaydedin.



Alerjik rinit: "Eczaneden aldığım fonlarla iyi geçiniyorum, ancak bunları gerçekten kalıcı olarak alabilir miyim?"

Wilcke, “Uzun süre boyunca aldığınız tüm ilaçlar için, etki ile yan etki arasındaki ilişkiyi düşünmelisiniz” diyor. Ve olsa İkinci kuşak antihistaminikler (örneğin aktif bileşen ceterizin ile) artık onları eski preparatlar kadar uyuşuk yapmaz, Tezgah üstü tabletlerde yorgunluk ve baş dönmesi hala yaygındır.

Saman nezlesi sık sık kendini topallattığından, gerçekten can sıkıcı bir durum. Wilcke, “Ancak kesinlikle daha az yorulan araçlar var” diyor. "Ek olarak, ilaçların her birinin farklı bir odağı var." Birinde, gözler özellikle etkilenir, diğerinde kulaklarda kaşıntı olur mu? ve buna göre, farklı araçlar yardım etmenin en iyi yoludur. Uzmanla randevu için başka bir argüman: İlaç çeşitlerini biliyor ve doğru olanı bulmak için buna göre tavsiyelerde bulunabilir. KBB doktoru “Bir hasta olarak her şeyi kendim denemek istemem” diyor.

“Saman nezlesi gibi polen alerjisi zamanla daha alerjik hale gelir mi?”

Zorunlu değil, ama risk var. Sorumlu, diğer şeylerin yanı sıra, çapraz alerjiler: Belirli bir alerjene karşı oluşturulmuş antikorlar da benzer yapıdaki diğer proteinlere atlar. Huş ağacı poleni alerjisi hastaları genellikle diğer ağaç polenlerine, bunların üçte ikisini elma, diğer taş meyveler, havuç, fındık gibi bazı gıdalara karşı da reaksiyon geliştirir.

Dikkat edilmesi gereken, ağızda kaşıntı, karıncalanma veya şişliktir. Geçmişte, çapraz alerjiler daha nadirdi. Kleine-Tebbe, "Bugün yetişkinlik döneminde gıda alerjilerinin temel nedenidir," dedi. Zeminlerin değişmesi bile, alerjiden, alerjiden, daha ciddi şikayetler anlamında, solunum sistemine kalıcı hasar verilmesine neden olabilir.

"Saman nezlesimin kendi başıma kaybolması ihtimali var mı?"

Bu olur, ancak yalnızca hormonal dengenin ve dolayısıyla vücudumuzun bağışıklık sisteminin değiştiği aşamalarda: örneğin ergenlik döneminde, hamilelik sırasında veya menopoz sırasında. Bununla birlikte, alerjik semptomların ilk kez ortaya çıkma riski de vardır. Wilcke, “Aldığınız yaş büyüdükçe, alerjilerin giderek daha da büyüdüğü kesin değildir” diyor.

"Saman nezlesine karşı hiposensitizasyon yapmak bana mantıklı gelebilir mi?"

Hiposensitizasyon tek nedensel tedavidir çünkü bağışıklık sistemi alerjene düzenli maruz kalma yoluyla Yani z. B. Polen mi? haftalık enjeksiyonlar veya günlük damla veya tablet alımı ile mi? yavaş yavaş buna tahammül etmeyi öğrenir. Bir ankete göre, yüzde 70'i hiposensitizasyonun sonucundan memnun: ortalama olarak, saman nezlesi ve Co'nun ilaç tedavisi ve semptomları yarı yarıya azalır, astım riski azalır veya mevcut astım hafifletilebilir. Ne yazık ki, hiposensitizasyon nikel alerjisi için işe yaramaz.

Ek olarak, alerjiler daha sonra yayılmaz. ENT uzmanı Wilcke, "Hiposensitizasyon, bağışıklık sistemini genel bir tolerans geliştirecek şekilde dengeliyor" dedi. Kılavuzlar orta ve şiddetli saman nezlesi semptomları ve diğer alerjiler için alerjenlerle immünoterapi önermektedir. Çocuklarla zaten mümkün ve daha önce olduğu gibi bugün artık bir üst yaş sınırı yok. Kleine-Tebbe, “Tecrübe, alerjen sayısı kontrol altına alınabiliyorsa tedavinin daha iyi çalıştığını göstermiştir” diyor. Her zaman gerekli: üç yıl boyunca tedaviye sürekli devam etme isteği. Wilcke, "Hiçbir şey, iptal edilmiş bir hiposensitizasyon kadar kötü değildir" diyor.

Video İpucu: Soğuk alerjisi: 21 yaşındaki bir çocuğa eksi derecelere aşırı tepki veriyor

Yorgunluk Halsizlik Şikayetlerine Karşı Kür - TRT DİYANET (Mart 2024).



Saman nezlesi, polen, alerji, şikayet, kaşıntı, alerji, saman nezlesi, hiposensitizasyon, polen, antihistaminikler