Doğru bakış açısına sahip gözler

İyi görmek istiyorlar. Okuma gözlüğüne ne zaman ihtiyacın var?

Yaklaşık 40'ların başında, çoğumuz gözlerin solmaya başladığını fark ediyoruz, kitabınızı biraz daha uzak tutmak ve bilgisayarda yazı tipini büyütmek daha iyi. Bu numaralar yardımcı olduğu sürece, zaman ayırmaya devam edebilirsiniz. Ancak, bir noktada kitabı veya gazeteyi doğru mesafeden uzak tutmak için “kollarınız çok kısa” ise ve okuma sırasında kolayca başınız ağrıyorsa, okuma gözlükleri gerekir. Kanun kapsamında sigortalı olanlar kendileri için ödemek zorundadır. Ancak, gözlükçüler tarafından da sunulan ucuz ek sigorta vardır.

Hazır gözlükleri eczaneden veya gözlükçüden satın alamaz mıyım?

Buna bağlı olarak: kim çok okumayan, bilgisayarda çalışmayan ve başka görme bozukluğu olmayan, ucuz okuma gözlükleriyle kolayca başa çıkabilir. Temel olarak, oftalmolog tarafından belirlenen camların gücüne sahip olmak daha iyidir. 40 yaşından itibaren düzenli check-up yine de mantıklı geliyor.

Okuma gözlükleri bilgisayarda çalışmak için de uygun mu?

Hayır. Ekrandaki yazıyı iyi görebilseniz de, çabucak yorulur. Bunun nedeni, gözlüklerin sadece kısa mesafeli kullanım içindir. Optimal, yaklaşık 60 santimetre uzakta görmek için ek bir "ofis camları" dır.

"Presbiyopi" yerleştirildiğinde dar görüşlü insanlar daha iyi görüyorlar mı?

Maalesef hayır. Her şeyden önce, "presbiyopi" çevreyi görmeyi ifade eder. Bu yıllar geçtikçe zorlaşır, çünkü gözlerin farklı mesafelere uyum gösterme olasılığı daha düşüktür. Miyopide, hiçbir şey değişmez. Bu, eğer miyopi "yaş genişliğinde" olursa, fazladan gözlüğe ihtiyaç duymaları anlamına gelir. Ya ek okuma gözlükleri tercih ediyorlar (ve sonra her zaman gözlükleri değiştirmek zorunda kalıyorlar) ya da her zamanki gücü ile zemin okuma kısmı olan bir çift gözlük alıyorlar. Her iki model dezavantajı, orta mesafeli mesafelerde (örneğin bilgisayarda) çok iyi görmemesidir. Daha iyi bir progresif mercek.

Progresif lenslerin avantajları nelerdir?

Tüm mesafelerde eşit derecede iyi görünen genç, sağlıklı gözlerin görme duyusunu simüle eder - gazete okumak, bilgisayar işi, araba kullanmak. Gözlükler birbirlerini kusursuz bir şekilde birleştiren uzak görüşlü, orta ve yakın mesafelidir. Bazılarının bu yeni gözlüklere uyum sağlaması bir ila iki hafta sürebilir. Özel taşlama buna bağlı olarak pahalıdır - ilerici bir lensin gücüne bağlı olarak birkaç yüz avroya kadar çıkar.

Bu pahalı gözlükleri en az birkaç yıl giyebilir misin?

Hayır - en azından gözlüklerin yaklaşık bir ila iki yılda bir değiştirilmesi gerekir, çünkü yakın mesafeden görme işlemi yıpranmaya devam eder. İlk okuma gözlükleri çoğu durumda artı 1 diyoptri gücüne sahiptir. Yaklaşık 60 yaşındayken, 1.5 ila 2 diyoptri eklenir; Ondan sonra, artık hiçbir şey değişmiyor.

Ve lensleri kullanmaya alışkınsanız?

Sorun değil: kontakt lens kullanıcıları lenslerini saklayabilir ve okuma ve bilgisayar çalışması için ekstra gözlük kullanabilir. Birkaç yüz avroluk yatırım yapmaya hazır olan kişiler, yakın ve uzak kısımları olan kontakt lensleri veya çok odaklı lensleri (ilerici lenslerin eşdeğeri) ayarlayabilirler. Aynı zamanda bir "monovision sistemi" de sunuluyor: Bir göze uzaklığa, diğerine yakınına bir mercek geliyor. Göz doktoru “Ama uzayda gerçekten göremezsiniz” diyor. Holger Remsch. "Çoğu insan bunun yerine iyi progresif lens takmayı tercih ediyor."

Göz doktoru ile kontrol

40 yaşından itibaren gözlerinizi yılda bir kez muayene ettirmek mantıklıdır - göz doktoru size ücretsiz bir şey vermese bile. Önemli araştırmalar:

Görme keskinliğinin belirlenmesi ve fundusun incelenmesi (özellikle miyopide önemli, bu nedenle erken bir olası retina dekolmanı saptanır). Her ikisi için de maliyetler: Uygulama ücreti.

Glokomun erken saptanması üzerine çalışmalar (glokom). Bunlar arasında: göz basıncının ölçülmesi (gözlükçide bile) ve optik sinirin değerlendirilmesi (sadece oftalmolog olabilir). Maliyet: yaklaşık 20 milyon avro.

Bu gözler için iyidir

nem: 40'lı yılların ortalarından itibaren birçok kadın hafifçe kuru gözlere sahip. Ekran çalışması da gözleri kurur, çünkü çok daha az göz kırpıyoruz. Herhangi bir göz damlası az gelir. Çünkü çoğu zaman kuruluk gözyaşı sıvısı eksikliğinden gelmez (gözler paradoksal olarak gözyaşları bile olabilir). Sebep genellikle gözyaşı filminin bileşimidir: Çok erken göz kırptıktan sonra kırılır ve göz uygun şekilde ıslanmaz. Göz doktoru bunu özel testlerle belirleyebilir ve ardından uygun damlaları reçete edebilir. Ayrıca yararlı: Odada her zaman yeterince nem ve bol miktarda içki!
gevşeme: Gündelik hayatta, özellikle çevremizdeki gözlere ihtiyacımız var (okuma, bilgisayar çalışması, TV izleme).Bu göz kaslarını zorlar. Dengelemek için, pencereden mesafeye bakın veya “avize edin”: Ellerinizi iki-üç dakika boyunca gözünüzün üzerine yerleştirin, böylece ışık geçmez.
İyi ışık: 40'tan başlayarak, çok fazla ışığa ihtiyacınız vardır, böylece vizyon o kadar da işe yaramaz - daha parlak lambalar için. Özel flüoresan tüpler, gün ışığı spektrumunu taklit eder.
UV koruması: Güneş parlarken iyi güneş gözlüğü takın, çünkü UV radyasyonu öncelikle lensin ve retinanın daha hızlı yaşlanmasına neden olur.
vitaminler: Bazı antioksidanlar göz bölgesindeki yaşlanmayı da engelleyebilir. Örneğin, C vitamini (örneğin turunçgillerde, kivi, biber, lahana), E vitamini (buğday tohumu yağı, badem, avokado), lutein ve zeaksantin (kıvırcık lahana, ıspanak ve kereviz) gibi A vitamini öncüleri ve çinko (örneğin Sığır eti, karaciğer, süt ürünleri). Göze özel vitamin preparatları kullanılmalıdır. a. katarakt ve maküler dejenerasyonu (retina hastalığı) önler.