Diyet - Almanca: Diyet büyülerinin arkasında ne var


Kilo vermek ister misin? Çok mu şişman olduğunu düşünüyorsun? Öyleyse, kötü ipuçlarıyla, vaatleriyle ya da kendi harika deneyimleriyle sonunda kötü bir ruh hali içinde olan insanları dinlemeyin. Yazarlar, Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") ve Constanze Kleis’in yeni "Diyet - Almanca" kitaplarında budur. (Langenscheidt, 9.99 Euro). Konuyla ilgili çok fazla konuşma ve yazı var ve kişi her şeye inanmamalı. Özellikle ünlüler, sözde figür sırrını açıklamak için en çılgın açıklamaları sunuyor. İşin garibi, en fakirlerin ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") ünlüler arasında asla diyet yapmadığı söyleniyor ve gebeliklerin bu hanımlar üzerinde iz bırakmadan geçtiğini düşünüyorlar, yazarlar merak ediyor. Sadece dört hafta sonra, sadece bir tane yerfıstığı doğmuş gibi görünüyorlar.



Ama sözde senin yanında sadece iyi olan insanlara dikkat et ("Al, bu sadece ısırmayan muhallebi!"). Kesinlikle ellerinden gelenin en iyisini istemiyorlar, Merry ve Clever uyarıyorlar. Adamının tüm sözlerini göster, gerçekte ne anlama geldiğini öğren. Ve vücudunuzu daha iyi tanıyın: Pastırmanız sadece size ne söylemek istiyor? Bakiyeniz şimdi tam olarak ne anlama geliyor? Diyette gerçekten önemli olan bazı gerçekler kılavuzda bulunabilir. Ve kim bilir, yazar ikilisi, belki sonunda kilo vermek istemezsin ...

İşte kitaptan bir örnek:

Ünlülerden öğrenin - söylenenleri ve ne anlama geldiklerini

“Bu emzirmek olmalı, sadece kiloyu böyle düşürüyor.”

Ünlü fitness eğitmeni David Kirsch ve ben doğum salonundan ayrıldığımdan beri birlikte zincirlendik. Ve bileğim o kadar ince kalana kadar kelepçeden kayacağına kadar öyle kalacak.



"Ah, bebek beni çok meşgul ediyor ..."

Sabahları bir elmayı soyuyorum, üç öğüne bölüyorum ve gece yarısı atıştırması için çekirdeği ayırdım.

"Oturmak için bir dakikam yok, her zaman çocuğumun yatağının yanında duruyorum ve o kadar mutluyum ki, bunu tamamen unutuyorum."

Bütün geceyi crosstrainer'da geçiriyorum ve haftalardır hiçbir şey almıyordum; limonata, limon suyu, akçaağaç şurubu ve acı biberden yapılmış.

"Ne istersem yiyebilirim ..."

Saat 16: 00'dan sonra hiç yiyecek yok. Ondan önce sadece tavuk göğsü, derisiz, haşlanmış ve salata? giyinmeden.

"Çok fazla su içerim!"

Günün en büyük yemeği fırçamdaki diş macunu.

"Harika bir metabolizmam var."

1,500 kaloride yaşıyorum ve metabolizmam günlük üç spor ünitesi tarafından besleniyor.



"Düzenli olarak koşuyorum."

Günde iki saat spor yapıyorum. Gerisi Photoshop tarafından yapılır.

“Doğa bana çok iyi davrandı, sadece iyi genlerim var.”

Beş farklı hormon takviyesi, üç farklı diyet hapı alıyorum ve gıdalardan çok başarılı bir şekilde kurtuldum.

"Diyetimi değiştirdim."

Sabah bir bardak su pişiriyorum, bir bulyon küpü alıyorum, atıyorum ve su içiyorum. Günün geri kalanında, tekrar yaşamaya değer olduğunu düşünüyorum.

"Sadece sağlıklı beslenmeyi seviyorum."

Kalçalarım, midem, üst kollarım, kalçam ve çenem yağlanmıştı. Şimdiye kadar üç kere.

İnsülin direnci olan kişi nasıl beslenmeli? (Temmuz 2020).



Susanne Fröhlich, diyet kitabı, Susanne Fröhlich