Saunada bakım
İnfüzyonlar: canlandırın ve rahatlayın
Eşleşen aroma yağı iyileşmeyi mükemmelleştirir: Hamamlarda genellikle her bir saunada, hangi infüzyonun gerçekleştiği saatte yapılır. Kendisini yapan, saf taşlar üzerindeki yağı damlatmamalı, ancak bir su hücresine üç ila beş damla dağıtmalıdır.
Köknar ve çam gibi yumuşak ağaç yağları sağlam bir kafa sağlar, artar ve artar. Greyfurt, portakal ve limon gibi narenciye yağları ruh halinizi aydınlatır ve kendinizi taze hissettirir. Biberiye dolaşımını güzelce uyarır ve canlandırır. Sedir ve gülağacı rahatla.
Diğer ipuçları:
Sauna cildimin bakımı için iyi midir?
Terlediğinizde, temizlenen soğuk döküm, gözeneklerin büzülmesini ve cildin rafine edilmesini sağlar - bu özellikle yağlı veya saf bir cilt için iyidir. Yüksek sıcaklık kan dolaşımını ve metabolizmayı uyarır ve hücre yenilenmesini uyarır; Üniversite Hastanesi Jena tarafından yapılan bir araştırma, cildin savunma fonksiyonunun uzun vadede düzeldiğini ve kuru ciltlerde bile sauna seanslarının önerildiğini gösterdi.
Sorunlu cilt ile ne yapmalı?
Çok kuru bir cildiniz veya genişlemiş kılcal damarlarınız (kuperoz) varsa, bir veya iki saat önce zengin bir krem uygulayın, sauna seansı sırasında hassas parçalara serin bir bez koyun ve alt bankların üzerine oturun. İyi bir alternatif biyo-sauna (yaklaşık yüzde 30 ila 50 nem) veya bir buhar banyosu (yaklaşık yüzde 95 nem): "Sıcak sis kuru cilt hücrelerini özellikle iyi temizler ve cildi aynı anda siler." Hamburglu Dermatolog Birgit Kunze.
özel bakım
Isı gözenekleri genişletir ve aktif bileşenler daha da iyi emilebilir. Bu etkiden yararlanmak için, bazı saunalarda besleyici katkı maddeleri kullanılır. Nemlendirici bal veya pürüzsüz deniz tuzu. Ancak, ticarette özel olarak yüksek sıcaklıklara uyarlanan ve hemen erimeyen özel kozmetik ürünleri de var. Yine de, her durumda tahtaya hiçbir şey damlamaması için bir havlu döşenmelidir.
Parlak saç
Yüksek sıcaklıklar da saçın dış kütikülünü açar - yenileyici kürler şimdi özellikle derinlemesine nüfuz eder ve daha da etkili görünür.
Sonra için mükemmel
Sauna cilde iyi gelir ancak aynı zamanda havanın sıcaklığı ve düşük nemi doğal koruyucu filmi dengesiz hale getirebilir. Ciltteki nemi korumak için, zeytin veya badem gibi yağlar açısından zengin bir krem uygulamak en iyisidir.
Sevgili değil!
Sauna, retinol veya meyve asitleriyle yüz bakımı uygulamıyorsa, bu durum cildi çok fazla tahriş edebilir. Yatıştırıcı kremler, örneğin termal su ile çok daha iyidir.
