Buchinger Oruç: Günlük stresten uzaklaşmak
Buchinger Oruç: Konsept nasıl çalışır?
"Oruçtan sonra, bilinç, kemerden daha geniş olmalıdır!"Heilfastens" sözcüsünün kurucusu Dr. Otto Buchinger, kavramının yol gösterici ilkesini özetliyor: Buchinger orucunun, anında bir kaç kilo alma ile ilgili olmayan, kendi kendine yeten bir kavram olarak anlaşılması gerekiyor. kaybetmek ama onun İçeriden gövde için temiz ve Kendinden şifa için etkinleştirmek, Hiçbir şekilde, birçok insanın oruç tuttuğunu düşündüğü sıfır diyet değildir. Aksine, besin açısından zengin sıvılar almakla ilgilidir: Menüde sebze suyu ve meyve suları bulunur. Vücut günde yaklaşık 200-300 kilokalori tüketir.
Buchinger, bir romatoid tedavisinin yardımı ile kendini tedavi etti. Bugünlerde Buchinger orucunun gut, cilt hastalıkları, migren veya diyabet gibi diğer kronik durumları tedavi edebileceğini biliyoruz.
Buchinger'dan sonraki tipik bir gün şöyle görünebilir:
Oruç tedavisi gibi, Buchinger dediği gibi oruç kabartma günler üzerinde sadece hafif yiyeceklerin tüketildiği bir başlangıç yapıldı. Daha sonra, eksiksiz dışkılama, ile montaj günler Bağırsak tekrar katı yiyeceklerde kullanılır, geleneksel olarak bunlar bir elma ile karıştırılır.
- sabah: Bal kaşığı bitkisel çay
- öğle vakti: Sebze suyu veya bir bardak sebze suyu
- öğleden sonra: Bitkisel çay ve maden suyu
- akşam: Meyve suyu veya sebze suyu
- arasında olarak,: Rezene veya ısırgan otu gibi çaylar bu günlerde özellikle iyi mi? Nane ve meyve çayından kaçınılmalıdır.
Ayrıca, hafif bir spor programı veya yoga seansları ve duşları tavsiye edilir.
Buchinger'ı evde hızlı bir şekilde uygulayıp günlük rutininize ekleyebilir miyim?
Tıbbi gözetim altında evde oruç olabilir? Bununla birlikte, açlık kabiliyetinin incelenmesi olan anamnez burada özellikle önemlidir, Ancak, Buchinger'a "orjinalinde" ve temel fikirde oruç tutmak istiyorsanız, öncelikle bu tedaviyi sunan kliniklerle iletişime geçmelisiniz.
