Göğüs yağı: Yani domuz pastırması domuz pastırmasından kurtulun
Domuz pastırması domuz pastırması için teknik bir terim olmamasına rağmen, çoğu kadın ne anlama geldiğini bilir: Pastırma, hem ince hem de güçlü kadınlara sahip olabilen üst karın ve göğüsler arasında yuvarlanır. Bu noktada meme yağının nedeni genellikle vücutta veya sadece genlerde yüksek yağ içeriğidir.
Alt pastırma: Sütyen uygun mu?
Bununla birlikte, bazen, bu göğüs altı silindiri çok fazla vücut yağının bir göstergesi değildir, ancak sütyenin en iyi şekilde oturtulmadığının bir göstergesidir. Underbust çevresinde konfor giymek çok önemlidir - burada, bel bandı çok gerilmemeli, aynı zamanda çok gevşek olmamalıdır, böylece sürekli kayması gerekir. Temel bir kural olarak, iki parmak bel bandının altına sığarsa, sutyen iyi oturur.
Pastırma rulolarına karşı neler yapabilirsiniz?
Sütyen mükemmel bir şekilde uyuyorsa ve yine de alt domuz pastırması pastırma iyice giderirse, bazı egzersizleri göğüs dokusunu sıkılaştırmak için günlük rutininize dahil edebilirsiniz. Örneğin etkili bir egzersiz avuç içinizi birbirine bastırdığınızda gerçekleşir. Bunu yapmak için, kollarınızı dik bir açıyla açıp ellerinizi göğüs hizasında birbirlerine doğru bastırıyorsunuz. Bunu yaklaşık 30 saniye ve en az on kez yaparsınız. Ayrıca şınav (ayrıca zayıflamış versiyondaki dizlerde), egzersizi, ağız kavgası ve oturma yerleri, göğüs altındaki yağ yastıklarına karşı iyi egzersizlerdir. Çoğu durumda, aynı zamanda karın ve sırt kaslarını da şekillendirir.
Göğüs yağını kesebilir misin?
Meme altında bir pastırma rulosunu çıkarmak için hedefe yönelik müdahale yapılmamıştır. Bir ameliyat göz önüne alındığında, göğüs bölgesinin tamamını sıkmayı içerir. Ya da sadece yağların erimesine izin verin. Burada size "cryolipolysis" yöntemi ile ilgili her şeyi anlatıyoruz. Egzersiz yapmak için birkaç hafta kalkarsanız daha kolay (ve hepsinden önemlisi daha ucuz).
