Alvina kilosunu yarıya indirdi mi? Çünkü eski sevgilisi onu "şişman bir çöp parçası" olarak kandırdı!


İntikam tatlıdır, diye düşündü Alvina Rayne, eski sevgilisi tarafından "çirkin, şişman bir çöp" olarak tanımlandıktan sonra. Tekrar ve tekrar kötü eski eş, onu terk etmesi durumunda asla başka bir koca bulamamasını istedi. Yine de, 2009 hattın sonu muydu? Neyse. Çünkü o zaman genç Amerikalıların sağlığı ve figürü için dik bir yokuş yukarı gitti.

Frustessen: günde 5000 kalori

Alvina Rayne, İngiliz "Günlük Posta" ile yaptığı konuşmada bildirdiği gibi, 2009 yılına kadar günde yaklaşık 5000 kalori aldı. Diyetleri arasında alkolsüz içecekler, fast food, tatlılar, sağlıksız atıştırmalıklar var mı? ve bu da geceleri. Mutlak maksimum kilonuz: 124 kilogram. Bugünün ikiz annesi, “Bağırsaklarımın aç hissetmesine asla izin vermedim, daha fazla yiyemedim, daha rahat hissettiğim tek zaman, çok dolu olduğum zamandı” diyor.



Sağlıksız ilişkiden sonra yeni başlangıç

Yedi yıl önce Alvina Rayne sadece sağlıksız yaşam tarzına elveda demeye değil, aynı zamanda sağlıksız ortaklığına da el koymaya karar verdi. O sırada iki çocuğun annesi, diyetindeki karbonhidrat ve şekeri okşardı. 32 yaşında olan “Yüzde 75 sağlıklı yağ, yüzde 20 protein ve yüzde 5 karbonhidrattan oluşan ketojenik düşük karbonhidrat diyeti ile başladım” diye açıklıyor. Çabuk kiloluk pound? toplam 58 kilo.

Zorbalık arkadaşı için ikinci bir şans yok

Alvina 63 kilogramlık hayal ağırlığına ulaştıktan sonra eski sevgilisinin annesiyle tanıştı. “Dönüşümümden şok oldu ve ona ne kadar değiştiğimi söyledi” diyor. Eski erkek arkadaşı derhal onu geri aradı ve onunla birlikte inmeye çalıştı. Şans yok! “Şimdi bana altın gibi davranan ve beni seven bir adamla mutlu bir şekilde evliyim” diye vurguluyor.



YouTube aracılığıyla diğer kadınları da aynı şeyi yapmaya teşvik etmek istiyor. Önce ve sonra videolarla, bu inanılmaz dönüşümü nasıl yönettiğini gösteriyor mu? ve bugün nasıl beslenir.

Gül Muhammed İlahisi (Alt Yazılı) (Temmuz 2020).



Çöp, philadelphia, fast food, zayıflama