süzme peynir

Süzme peynir inanılmaz lezzetli ve kalorili ve az yağlı, uyluklarınız için hala düşman. Sözde sağlıklı Süzme Peynir, yağ birikintilerini destekleyen ve bağ dokusunu zayıflatan ortalamanın üzerinde bir miktarda sodyum içeriyor. Spesifik olarak, bir fincan önerilen günlük ödeneğin üçte birinden fazlasında 700 miligram sodyum içerir. Merhaba selülit!

pizza

Artık tüm pizza hayranları güçlü olmalı: Evet, İtalyan klasiği bile uyluktaki sinir bozucu süreleri tercih ediyor. Sebep: Pizza yağlı, tuzlu ve ayrıca daha çok beyaz un ile yapılmış. Kombinasyon vücudunuzun zayıf kanla beslenmesini sağlar. Ve sırayla, zayıf bir dolaşım portakal kabuğu rengini arttırır.

pizza

© Shutterstock / Brent Hofacker

soya sosu

Soya sosu, özellikle Asya yemekleri için vazgeçilmezdir, ancak iyiliğiniz için, onsuz yapmalısınız. Çünkü kahverengi sos neredeyse tuzun özüdür. Ve tuz suyu bağlar ve bu da vücutta suyun tutulmasına yol açabilir. Selülit tehlikesi artar!

soya sosu

© Shutterstock / HandmadePictures

beyaz ekmek

Yukarıda belirtildiği gibi, beyaz un vücudunuzda zayıf dolaşımlara neden olur. Ama hepsi bu kadar değil: rulolar, beyaz ekmek ve baget vücut tarafından doğrudan şekere ve sonra da yağa dönüştürülür. Bu yağ, tercihen uyluklardaki yağ hücrelerinde depolanır.

beyaz ekmek

© Shutterstock / manulito

limonata

Kola ve limonata geçerli bir sebepten dolayı diyetinizden silinmelidir: çok fazla şeker ve yapay tatlandırıcılar içerirler. Her ikisi de cildin ve hücrelerin esnekliğini bozar. Yani: Parmak su ve bardak su kapmak için daha iyi! Su metabolizmayı ve yağ yakmayı arttırır.

limonata

© Shutterstock / NaughtyNut Instagram Hesabındaki Resim ve Videoları Shutterstock

cips

Patates kızartması pizza ile aynı çentik vardır. TV'nin önündeki en sevilen atıştırmalık, çok fazla tuz ve doymamış yağ içeriyor; bu da yalnızca kilo verme arzunuzu Torpido'ya değil aynı zamanda kalça ve bacaklarda hoş olmayan çukurlara neden olabilir.

cips

© Shutterstock / meawnamacat

kolaylık gıdalar

Hazır yemekler ucuzdur ve basit bir şekilde uygundur, ancak ne yazık ki figürünüz için iyi değildir. Yapay katkı maddeleri, tuz ve şeker tadı sağlar - vücuttaki su ve yağ birikintileri. Selülitle savaşmak farklıdır.

kolaylık gıdalar

© Shutterstock / Piotr Krzeslak

Selülitlere yardımcı ürünler

Selülit Kabusunuz Olmasın - Selülite iyi Gelen Yiyecekler ( ŞifaTV ) (Nisan 2024).