Kendine güveninizi artıran 5 yoga egzersizi
Kendini sevmek ve kendi gücüne güvenmek her zaman kolay değildir. Ama öğrenebiliriz! Gevşeme teknikleri ile Yoga ve meditasyon derinlemesine dinlemeyi ve kendimize olan güvenimizi yeniden kazanmayı mümkün kılar.
Açık fikirli ve derin güven
Yogaeasy.de adresinde tekrar iç merkezimizi hissetmeyi öğrendiğimiz farklı egzersizler var. Yoga bize sadece güç vermekle kalmaz, konsantrasyon ve dengemizi de güçlendirir. ve bazı nefes alma teknikleri sayesinde kafalarımızı temizlememize yardımcı olur. Tekrar kendimize yaklaşıyoruz ve kendi yeteneklerimize güvenmeye ve bizi dinlemeye başlıyoruz.
Bu egzersizler özgüveninizi güçlendirir
Aşağıdaki yoga egzersizleri iç dengenizi bulmanıza yardımcı olacaktır. ve özgüveninizi güçlendirmek için:
Savaşçı
Tekne
Deve
Tahta
Kobra
Bu arada: Yoga kıyafetleri ChroniquesDuVasteMonde tarafından seçilen Curare Yogawear koleksiyonundan!
