Negatif enerjiyi diğer insanlardan uzaklaştırmak için 5 strateji
Bunları hepimiz biliyoruz: şikayetçiler, günlük yaşamın hain ve sefilleri. Sorun: çok sık, bu insanların yolladıkları negatif enerji yüzünden kendimizi sürüklememize izin veriyoruz. Kes şunu! Bu savunma stratejileri ile, kötü ruh halinizi kolayca zıplatabilirsiniz!
1. Duygularınız için sorumluluk alın
Diğer insanların da ne kadar şikayet ettikleri önemli değil mi? kötü ruh halini suçlamıyorlar. Çünkü size bulaşmasına izin verirseniz, kendi elinizde. Çoğu zaman bunu netleştirmeye yardımcı olur. Tek başına karar verdin!
2. Yardımcı sendromunuzu sıfırlayın
Akılda tutulması da önemlidir: çok empatik olsanız ve diğer insanlarınızın endişelerine yakın olsanız bile - herkes için orada olamazsınız! Diğerlerinden siz sorumlu değilsiniz. Öyleyse, adım adım, zihinsel olarak bir bariyer kurarak ve "Bu HIS hissidir, BENİM değil!" Diyerek duygularını kendin yapmamayı öğren.
3. Sadece seçilen kişileri hayatınıza davet edin
Yaşamınıza katılmasına izin verilen insanlar, size gerçekten yakın olanlar olmalıdır. Öyleyse kendiniz için tanımlayın, iç çemberinize kim? sayar ve duygularınıza kimlerin erişebilmesi gerekir. Elbette duygusal bir buz bloğu gibi diğer insanlarla yüzleşmek zorunda değilsiniz ve iç çember taşa yerleştirilmemiştir. Yine de, insanları zihinsel olarak zaman zaman hayatınıza davet etmenize yardımcı oluyor mu? veya onları kapıda bırakmak için.
4. Dikkatinizi başka şeylere çekin
Meslektaşım işten şikayetçi ve otobüs şoförü kötü bir ruh hali yaydı. Şimdi büyük bir dur işareti hayal etmenin ve düşüncelerinizi farklı ve daha güzel bir yöne yönlendirmenin zamanı geldi. Güneş bugün parlıyor mu? ne kadar güzel! Kahve tadı gerçekten güzel ve bu gece en iyi arkadaşınızla buluşma. İyi bir gün!
5. Pozitif enerji geri gönderin
Diyor ki, saldırı en iyi savunmadır. Yani eğer biri çevrenizde kötü bir ruh hali yayıyorsa, o zaman masaları açıp sadece pozitifler hakkında konuşursunuz. Kim bilir, belki diğeri bundan etkilenir ...
