5 ilişkide sorun olduğunuzu gösteren 5 işaret


Yine stresin mi var? O zaman kesin olan bir şey var: eşiniz her şey için suçlamak değil, her zaman kendiniz suçlamak çünkü ilişki problemleri asla bir boşlukta gelişmez. Eğer bir ilişki iyiyse, her zaman iki tarafın da haklı olması gerekir. Kötü koşarsa, ikisi de dahil. Bu yüzden her ikisinin de işleri daha iyi hale getirmek için çalışması gerekiyor.

İlişkide problem olmak için 5 neden? ve bunu nasıl değiştirebileceğinizi.

1. Kendinden mutsuzsun

Hayatınızdan memnun değilseniz ve cildinizde rahatsız hissederseniz, bunun kaçınılmaz olarak ilişkiniz için sonuçları olacaktır. Her şey bağlı; Hayatınızı rahatsız ediyor musunuz ya da sinirlisiniz, bu ilişkinizi olumsuz etkileyecek mi? ”Diye yazıyor,“ İlişki Tekrarlama Sendromunun Üstesinden Gelme ve Hak Ettiğiniz Sevgiyi Bulun ”kitabının yazarı Seth Meyers.

İpucu: Refahınıza iyi bakın ve kendinizi daha iyi hissetmek için hayatınızı değiştirmeye çalışın. Ayrıca şifa: Sevdiğiniz bir tanesinde negatif doğanızla karşılaştığınızı şimdi ve sonra hayal edin.

2. Sessizlikte ustasınız.

Bir anlaşmazlığın ardından iyice sallanmak çok yorucu. Ve evet, bu yüzden bunu yapıyoruz çünkü çok kızıyoruz ve diğerini cezalandırmak istiyoruz. Yine de, bunu bırakmalıyız. Gerçekten.

İpucu: İlk önce sakin ol, problemin için bir çözüm bul ve böylece ortağa yaklaş. Neredeyse her şey kötü bir sessizlik moduna düşmekten daha iyidir.

3. Onu en kötüsüyle suçluyorsun

Eğer incinirsen, otomatik olarak seni incitmek istediğini varsayarsın. New York psikoloğu Laurel Steinberg şunları önermektedir: “Eşinizin incitici davranışına tepki vermeden önce niyetlerini düşünün.” Bilerek duygularını ihlal etti mi? Beklentileriniz hakkında bilgi eksikliği.

İpucu: Eğer kasten seni incitirse, ilişkiye son vermeyi düşünmelisin. Bir aşk ilişkisinde kasıtlı yaralanma için yer yoktur.

4. Yanlış olduğunu kabul edemezsiniz

Herkes kendi hataları için sorumluluk almak zorundadır. “Başkalarını suçlama eğilimindeyseniz, bu kötü bir işarettir” diyor Seth Meyers. “Diğerini suçlayan kadın ve erkekler, sorunun her zaman kendilerinin olmadığına inanmazlar.” Her zaman bunun bir parçası. İkisine bir çatışma.

İpucu: Kimin doğru olduğuna odaklanmak yerine, sorununuzu nasıl çözeceğinize ve bir zamanlar olduğunuz mutlu çift olmaya odaklanmalısınız.

5. konu ile kalmak yok

Bir takıntın var ve aniden seni rahatsız eden her şeyi mi listeliyorsun? onun üzerinde var mı? O zaman problemlerinizi çözememenizin nedeni olabilirsiniz.

İpucu: Zor olsa bile: Gerçek ve odaklı kalın! Ayrıca bencil sebeplerden dolayı, eğer somut ve adil olursanız endişeleriniz kesinlikle daha iyi karşılanıyor.

Düşündüğünüzden Daha Zayıf Olduğunuzu Gösteren 5 İşaret (Kasım 2019).


İlişki stresi, Seth Meyer, ilişki problemleri