İdrara çıkma bastırmak - tehlikeli ya da hatta sağlıklı?
İlk olarak, iyi haber: Hayır, eğer bir veya iki saat bekletirseniz, derhal sağlığınıza zarar vermezsiniz. Ancak sık sık olduğu gibi, sağlıklı ölçüm bu soru için çok önemlidir.
Günde iki litre su içenler banyoya ortalama dört ila beş kez gitmelidir. Daha sık içenler içmek zorunda. Maryland'deki Chesapeake Urology Associates'ten ürolog Lisa Hawes'e göre, tuvalet ziyaretleri arasındaki aralıklar dört saatten uzun olmamalıdır.
Stopaj alışkanlık haline gelmemelidir
Vücudunuzun bir ya da diğer zaman sabırlı olması gerekliliği oldukça normaldir. Olur çünkü yakınlarda tuvalet yoktur ya da sadece halkı kullanmak istemezsiniz. Bu istisnalar mesanenin işleyişini olumsuz etkilemez.
İdrar aciliyetinin baskılanması alışkanlık haline geldiğinde farklıdır. Mesaneniz düzenli olarak dolduğunda, genişlemeye başlar.
İdrar yolu veya böbrek enfeksiyonu riski vardır
Bu aşırı yük nedeniyle mesanenin ne zaman dolduğunu tanımlayamaz. Bu da, idrar yaparken artık tamamen boşalmayacağı anlamına gelir - sıvı artıklar var. Ve eğer mesaneniz artık tüm idrardan kurtulamıyorsa, idrar yolu enfeksiyonu riski çok fazla artar.
Hawes, “Akışkanda bakteri varsa ve mesanede altı saatten fazla kalıyorsa, yayılma koşulları en uygunudur” diyor Hawes.
Zaten idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorsanız, özel dikkat geçerlidir: Mesanenin sağlığını hatta iletirseniz, böbrek enfeksiyonu riskini alırsınız. İdrar yolunda bulunan bakteriler daha sonra böbreklere girerler.
Başka bir sorun: Mesane çok doluyorsa, idrar böbreklere geri bastırılabilir. Bu daha sık gerçekleşirse, böbreklere zarar verebilir.
Vücudunu dinle!
Bir dahaki sefere koltukta rahat ettiğinde ve tuvalete gitmen gerekiyor, idrar yapma dürtüsünü bile görmezden gelme - her saat daha da zorlaşacak.
Ve dürüst olalım, yine de sıkma balonuyla rahatlayamayız. Ve bu balonun "eğitilmesi" ne yazık ki bir söylenti.
