Schüßlersalze: Bana hangisi uyuyor?
İster beğenelim ister beğenmeyelim, cildimizden çıkamıyoruz. Fizik ve kişiliğimiz büyük ölçüde genlerimizde. Bu nedenle yadigârlarımızla kavga etmenin hiçbir yararı yok. Çok daha iyi: İyi özelliklerin altını çizin ve daha az iyi özellikleri yumuşatın.
Schüßlersalze'ye, örneğin Alman Homeopati Birliği'ne yardımcı olabilir. Etkililikleri henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır, ancak çoğu insan mineral tuzlarla yapılan bir tedaviye yemin eder. Hastalıkların vücut hücrelerinin rahatsız edici mineral içeriğinden kaynaklandığı ve bu nedenle homeopatik olarak dozlanan minerallerin alımı ile tedavi edilebileceği varsayımına dayanmaktadır.
Tıbbi olmayan pratisyen Günther H. Heepen, Dr. med. Heberg, “Bamberg'deki Schüßler, bunun için bir tipoloji geliştirdi:“ Her bir anayasal tür, bir dizi fiziksel ve zihinsel nitelik ile karakterizedir ”diye açıklıyor. “Özellikle yüz özellikleri, bu yüzden bazı yüz özellikleri, sınıflandırmada önemli bir rol oynuyor.”
Altı ana tip - İşte böyle çalışır
© DHUSize, içinde en çok bulunan altı ana tür olası karakterizasyonu sunuyoruz. İlk önce kendini kaydet. Her bir tür tanımlamanın sonunda sunulan anayasa kürüyle, güçlü yanlarınızı daha da geliştirmek ve zayıflıkları telafi etmek mümkündür. Ayrıca, türe uygun spor, doğru beslenme ve uygun rahatlama yöntemleriyle ilgili önerilerimiz mineral tuzu işlemlerini ideal olarak destekleyebilir.
İşte nasıl çalışır: ilk önce "Karakter özellikleri" ve "Fiziksel özellikler" başlıklarını okuyun. Normalde hangi tarifnamenin sizin için geçerli olduğunu düşünün. Emin değilseniz, iyi bir arkadaşınızdan veya eşinizden tavsiye isteyebilirsiniz. Dışardan görüş, değerlendirmede genellikle daha açıktır. Kendinizi birkaç daktiloda eşit olarak buluyorsunuz. Bu tür karma formlarda ipuçlarını farklı türler için kullanabilirsiniz, ancak kendinizi iki ile sınırlamanız gerekir.
DHU'daki Schuessler Tuzları ve Schwabe'deki doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Ferrum-fosforikum tipi (tuz no. 3): bağışıklık sistemi için güç
karakter özellikleri
Bu tip kadınlar hızla tükenmiş sinirlerdir ve sıklıkla çevrelerine aşırı duyarlı tepki verirler.
Fiziksel özellikleri
Buradaki gözler genellikle karanlık çerçevelere benziyor, gözlerin iç köşelerinde mavimsi bir renk değişikliği. Ayrıca karakteristik özelliği kuru saçlar, sık soğuk algınlığı ve tamamen kötü kan dolaşımıdır.
İdeal spor
Ferrum fosforikum tipleri, vücudun oksijen alımını kolaylaştırmak için temiz havada egzersiz gerektirir; B. Koşma, bisiklete binme veya kürek çekme.
Uygun diyet
Demir bakımından zengin yiyecekler önemlidir. B. baklagiller, bezelye ve nohut gibi baklagiller ile yemekler. Et (özellikle av hayvanı), mantar, çavdar ve kuru meyveler vücuttaki demir oranını arttırır.
Yararlı gevşeme yöntemleri
Sporda olduğu gibi, dış mekana bir gezi (kışın balkonda veya açık pencerede) gevşeme efektini destekler, örn. B. Qi Gong egzersizlerinde.
Konstitutionskur
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için üç aylık bir tedavi önerilir: sabah ayın bir ayı boyunca 2 tablet Ferrum Phosphoricum (tuz no. 3) D3 alın, d. h. dil üzerinde eritin. Potansiyel D6 önümüzdeki ay, üçüncü D12 değişiminde - aynı dozda.
Potasyum kloratum tipi (tuz # 4): Bırak gitsin
karakter özellikleri
Bu tip olanlar güçlü bir görev duygusuna sahip olma eğilimindedirler, genellikle daha içe dönükdürler ve kendilerine acıma aşamaları vardır.
Fiziksel özellikleri
Genellikle ten rengi, özellikle gözlerin etrafında solgun ve sütlü görünür. Tipik olarak mide, bağırsak veya mukoza zarlarındaki kronik problemler vardır.
İdeal spor
Özellikle uygun olan normal yüzme - bu tür melankolik temsilcileri kaçarken.
Uygun diyet
Doğal potasyum içeren yiyecekler iyi yapar, örneğin. Muz, bahçe teresi, hurma veya beyaz peynir.
Yararlı gevşeme yöntemleri
Meditatif düşünce yolculukları, belki de rahatlatıcı müzik eşliğinde, bir kez daha rahatlatır ve ışık saçar.
Konstitutionskur
Dört ila sekiz haftalık bir tedavi gastrointestinal sistem ve mukoza zarlarının iltihaplanmaya karşı daha dirençli olmasına yardımcı olur. Gün boyunca dağıtılmış 4 tablet potasyum kloratum (tuz 4) alın. Potansiyel D3 ile başlamak ve iki hafta sonra tekrar D12'ye iki hafta sonra D6'ya geçmek en iyisidir.
Potasyum Phosphoricum (Tuz # 5): Kendini güçlendir
karakter özellikleri
Potasyum phosphoricum kadınlar narin şekilde sertleşir, korkutucu ve kolayca karışır. Genellikle "suya yakın" inşa edilirler.
Fiziksel özellikleri
Cilt genellikle sağlıksız gri bir renk tonuna sahiptir. Ayrıca, bağırsak problemlerinde ve kas güçsüzlüğünde, diş eti kanaması ve saç dökülmesi sık görülür.
İdeal spor
Bu tür için iyi hareket biçimleri, Aikido veya Karate gibi Asya savunma disiplinleridir. Biraz daha hoşuna giderse, Brezilya dans ve dövüş sanatlarının karışımı olan Capoeira'yı deneyebilirsiniz. Bu sadece kasları değil, özgüvenini de güçlendirir.
Uygun diyet
Bu diyet, yüksek düzeyde B vitamini içeren birçok yemek içermelidir; Maya, süt ve ekşi süt ürünleri, yer fıstığı, kabak ve lahana (ayrıca magnezyum-fosforik türü için beslenme ipuçlarına bakın).
Yararlı gevşeme yöntemleri
Daha fazla iç ve dış denge sağlanabilir. B. Asya hareketi teorisi ile Tay Chi.
Konstitutionskur
Burada daha güçlü sinirler, daha fazla güven ve enerji gerekiyor. Bunu yapmak için, her sabah dört hafta boyunca 10 tablet Potasyum Phosphoricum (Tuz No. 5) D6'yı sıcak suda eritin ve küçük bir yudumda aç karnına iç.
Magnezyum-fosforikum tipi (tuz no. 7): Daha sık rahatlayın
karakter özellikleri
Güçlü gerginlik, saldırganlık ve iç huzursuzluğu bu türün en önemli özellikleridir. Her gece daire içine alınmış düşüncelerle izlemek yaygındır.
Fiziksel özellikleri
Genellikle yanaklar dairesel kırmızıdır. Ek olarak, magnezyum fosforikt tipleri, karın ağrısı ve yemek yedikten sonra şişkinlik dahil olmak üzere, gerginlik ve kas spazmları çekmektedir.
İdeal spor
Dengeleme etkisi olan ve çok yüksek bir hız gerektirmeyen bir egzersiz şekli seçmek en iyisidir, örn. Yürüyüş ya da yürüyüş
Uygun diyet
Bu durumda sinir ve kasları güçlendirmek için B vitamini bakımından zengin bir yiyeceğe ihtiyaç vardır, örn. Et, balık, yumurta ve fındık veya cevizde olduğu gibi (ayrıca potasyum Phosphoricum tipi için beslenme ipuçlarına bakın).
Yararlı gevşeme yöntemleri
Jacobson'ın Progressive Muscle Relaxation'ı, fiziksel formlarında gergin olan insanlar için, diğer formlardan daha kolay ve hızlıdır.
Konstitutionskur
Daha hızlı tepki verin, gevşeyin ve stresi daha iyi ortadan kaldırın - magnezyum phosphoricum (salt no.7) D6 ile. Her akşam dört hafta boyunca 10 tablet sıcak suda eritilir, yavaşça yutulur.
Sodyum-sülfürikum türü (10 no'lu tuz):
karakter özellikleri
Bu türün açık belirtileri, duygusal sıkıntının sık evreleridir. Kasvetli düşüncelere yönelir ve sık sık donuk ve dövülmüş hisseder.
Fiziksel özellikleri
Çarpıcı, burun ve ağız çevresinde soluk lekeler bulunan bir kızarmadır. Ek olarak, sodyum sülfürikum tipi su tutma ve hazımsızlığa meyillidir.
İdeal spor
Bagajı ve böylece sindirim sistemini aktive eden her şey - so z. B. klasik jimnastik veya pilates.
Uygun diyet
Bu tür temsilciler yeterli liflere sahip olduklarından emin olmalıdırlar, z. B. Bağırsak aktivitesini uyarmak için kepekli tahıllar, sebzeler ve kurutulmuş meyveler ve günde 2 ila 2,5 litre su veya bitki çayı şeklinde.
Yararlı gevşeme yöntemleri
Meditasyon gibi sessiz uygulamalar, yoga gibi hareketli bir rahatlama şekli olduğundan daha uygundur.
Konstitutionskur
Daha iyi bir sindirim ve daha dengeli bir sıvı dengesi için ideal, haftada 3 kez, tercihen yemeklerden önce 2 tablet Sodyum Sülfürikum (Tuz # 10) D6 almanın dört haftalık bir rejimidir.
Silika Tipi (Tuz # 11): Benlik saygısı için bir vuruş
karakter özellikleri
Silika türleri güvensiz, hassas ve kararsız, çoğu zaman sinirlenebilir ve sinirlidir. Eleştiri ve çelişki katlanmak zordur.
Fiziksel özellikleri
Genellikle yüzünde bir parlaklık görülür, cilt safsızlıklara ve göz çevresindeki ince karga ayaklarına eğilimlidir. Genel olarak, bağ dokusu oldukça zayıftır, cilt ve saç alanlarında güç ve kararlılıktan yoksundur.
İdeal spor
Silika tipi sporda zorluk çekmeli ve böylece kendi kendine güvenceyi sağlamalıdır, örneğin; B. Mağara turlarında veya tırmanış kurslarında.
Uygun diyet
Masada düzenli olarak silika içeren yiyeceklere izin verilir, z. Yulaf ezmesi, bambu çekimleri veya pancar.
Yararlı gevşeme yöntemleri
Bir yandan kan dolaşımını uyarmak için diğer yandan ruh hali değişimlerini telafi etmek için otojenik eğitim iyi bir seçimdir.
Konstitutionskur
Genellikle, günde üç ila beş tablet alınır ve büyük eksiklik durumunda, 15 tablete kadar. "Silika" yavaş etkili Schuessler tuzlarından biri olduğundan, birkaç hafta ve aylar boyunca sürekli olarak alınması gerekir.
